日本の秋の味覚といえば柿 食べるのは１日１個！

今日、柿を頂きました ♡

この時期、あちらこちらから頂いて

ついつい食べ過ぎます。

美味しいからね～ (*^^*)

日本の秋の味覚といえば柿

柿は、中国から渡来したという説もあるそうですが

甘柿は、日本原産です。

鎌倉時代に甘柿が生まれたそうです。

今では柿の品種も1000種以上！

薬効の高い果物です。

柿は１日１個食べるのがいい

ことわざ　「柿が赤くなれば医者は青くなる」

（意味）

柿が実をつけて赤くなる頃は、気候がよく、病人が減って

医者が困るということ。

でも、柿そのものも栄養が豊富で健康にも美容にも良いんです。

ただし、食べ過ぎなければですが…

柿の効能

抗癌作用

老化抑制

風邪の予防

インフルエンザを予防

感染症の予防

高血圧改善と予防

二日酔いに効く

食べ過ぎると…

便秘

下痢

胃石

冷え

貧血

柿は１日１個食べるのが適量

食べ過ぎに注意です!

お酒を飲まれる方へ

年末に向け、お酒を飲む機会が増える時期

飲酒の前に柿を食べておくと、アルコールを吸収しにくくなり

悪酔いを防ぐことが出来ますよ。

でも飲み過ぎには注意です。

何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ということで…

では、また…

１個じゃ食べた気がしな～い。ヽ(-_-*)…