私の場合は、日常茶飯事です。
心がもやもやしてるなら野山へ出掛けよう
仕事があるから週末にしか行けませんが
どうしようもない時は、有給休暇を使えばいい。
山に着いたらまずは、おもいっいきり深呼吸して
自然を五感いっぱいに感じてみてください。
不思議と心が楽になります。
せっかくですから…
ゆっくり散策しながら山野草を
見つけてみるといいですよ。
山や野原で育ち、きれいで優しくて力強い草花が山野草
スマホで写真撮りながら
名前を調べながら… 散策
花言葉にも感動したり元気づけられたりします。
そうそう… 山に入ると場所によっては
スマホが繋がりにくくなることがよくあるので
ポケット山野草図鑑を持っていくと重宝しますよ。
あと山野草を見つけた場所を覚えておくといいです。
毎年、ほぼ同じ場所で花を咲かせますから…
湿原に咲く秋の山野草をどうぞ
湿原に咲く秋の山野草をどうぞ
先日、湿原に行って出会った山野草たちです。(2017-09-23)
お気に入りの山野草をいくつかご紹介します。
湿原の紹介は、何れ日をあらためてしたいと思います。
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| 池河内湿原 |
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| ツリフネソウ（花言葉：心を休める） |
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| ヒヨドリソウ（花言葉：清楚） |
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| ミゾソバ（花言葉：純情） |
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| ゲンノショウコ（花言葉：心の強さ） |
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| ヒツジグサ（花言葉：純真） |
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| ミズトラノオ（花言葉：良心からの嘘） |
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| 曼殊沙華（花言：葉悲しき思い出） |
山野草に出会うのに適した季節は春と秋
夏は咲く花が少なくなり緑一色
冬は山野草のほとんどが休眠期
でも自然を五感いっぱいに感じることは
春夏秋冬いつでもできます。
特に冬はビンビン感じる！
ついでにアーシング （Earthing）
アーシングとは土の上で裸足になり
自然界の生命力を感じとることです。
危ないので裸足で歩き回るわけにはいきませんが
いい場所を見つけたら休憩を兼ねて素足を
そっと大地に着けてみてください。
虫刺されには注意を！！
地中に深く根を張った様々な木々の生命力が
自分の中へスーッと入ってくる気がします。
目を閉じると木霊の気配が…
是非、お試しを ♡
自己暗示が大事～
つぶやき
少なくとも湿原に居る時間は
心のもやもやは感じていませんでした。
なにげない日常生活であっても
気付かないところで色々なストレスが…
ストレスがゼロになると人は生きていけません。
つまり生きる糧でもあるんです。
上手にストレスとお付き合いしないとね！
過重労働、パワハラ、失恋は超過激なストレス
いつまでも抱えてると心が病んで自ら…
恋愛、結婚、家庭は、生きるために必要なストレス
頑張って働ける ♡
働き方・休み方改革さえストレス
ワーク ライフ バランス（仕事と生活の調和）
様々な価値観が激変する今の時代
バランスを保つのがなかなか難しい～
結局は自分次第です。
どうしようもなく
心がもやもやしだしたら
自然に抱かれることをお薦めします。
今、目の前にあるストレスを山野草や木々が
取り除いてくれるわけでもありませんが…
ゆったり心を安心させてくれます。
ストレスに立ち向かうための力を少しだけ分け与えてくれます。
山野草は、厳しい自然に逆らうことなく共生して
自らの生命力で花を咲かせます。
人は、その姿の美しさ、力強さに何かを教えられるのでしょうね？
帰宅すると速攻現実に戻りますが
「また、頑張るか！」という思いが…
「どうしていいかわからない？と思う日は、海に出掛けてアーシング 海を五感いっぱいに感じて！」に続く
では、また…
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